02/04/09
15/12/08
Coups de pieds
Les premiers coups de pieds sont :
- Chassé bas
- direct
- latéral
- circulaire
- Axe Kick
Ils sont travaillés de la jambe avant sur déplacement rapide . Ils s'enchainent d'un côté puis de l'autre . Il faut travailler toutes les hauteurs sauf pour le chassé bas.
Y B
- Chassé bas
- direct
- latéral
- circulaire
- Axe Kick
Ils sont travaillés de la jambe avant sur déplacement rapide . Ils s'enchainent d'un côté puis de l'autre . Il faut travailler toutes les hauteurs sauf pour le chassé bas.
Y B
05/12/08
Self Défense Totale ( S.D.T) Defight System Serie Base
En parallèle de la défense libre pratiquée sur une attaque inconnue en Defight , le pratiquant au cours de son apprentissage apprend les défenses qui suivent sur des attaques codifiées . Le Defight n'est pas un style mais il utilise ce qui est utile. Chaque pratiquant peut s'exprimer selon son caractère et ses prédispositions pour certaines techniques . Le Defight est sans forme et prend ce qui est utile.
Les défense qui suivent ont été choisies car les ripostes sont cohérentes et dans l'esprit de la Self Défense tel que la conçoit le Defight et c'est pour cela qu'elle sont étudiées. C'est simple et efficace . De plus cela ouvre l'esprit du pratiquant et lui donne une piste à exploiter. On y retrouve les principes du timing , la vigilance ,la réactivité , l'explosion , le mouvement ,l'action dans la simplicité et la cohérence etc....
Défenses sur :
1- attaques surprises :
- de côté : coup de pied latéral jambe avant au genou de A (Attaquant) , coup de poing de revers avant , coup de pied circulaire arrière.
- de dos : coup de pied latéral en se retournant au genou de A qui chute suivi de coup de pied à l'entrejambe même jambe.
- sur coup de pied médian : retrait d'un pas en arrière ,coup de pied latéral av au genou de A qui fléchi, étranglement arrière simple .
2- agresseur sans arme
- en position fléchie : c.de îed latéral av.genou A , saisir épaule A du bras arrière ,amener au sol et frapper du talon au visage .
- contre un coup d poing : Frappe au pubis c.pied direct avant.
- crochet à la volée: c.pied latéral av. ventre .
- crochet : blocage d'une main et pique aux yeux de l'autre .(main arrière qui bloque)
: pique aux yeux direct du bras arrière en pivotant les hanches.
: ushiro direct au pubis (j.av)
- contre un plaquage : coup de pied de face direct au visage j.av.
: clé de cou et amener au sol .
3- Défenses contre saisies
- d'un bras avec les deux mains : chassé bas av, coup de poing arrière (crochet)
: c de pied latéral av au genou A
- d'un bras à une main : c de poing direct de la main libre
- clef de bras dans le dos fléchi : rouler au sol du côté pris et frapper du coude A.
- Saisie des deux mains à la poitrine: bloquer un bras et c de poing direct av.
: bloquer un bras et c de coude circulaire.
- saisie poitrine suivi d'un c de poing arrière: Saisir main A du bras arrière frapper direct visage de la main libre et fauchage .
4- Défense contre étranglement et étreinte .
- sur clé de cou : pique au yeux
: passer sa main par dessus épaule A et griffer son visage.
: frapper de l'intérieur du poing pls fois au pubis.
- ceinture arrière bras pris : décalage et coup aux parties de la main .
- ceinture arrière bras non pris: c de coude arrière au visage.
- étreinte de face soulevée : prendre élan ,lancer la jambe en arrière et frapper A au pubis du genou.
- étreinte arrière soulevée : coup de tête arrière et frappe au pubis de la main.
- clé de cou de face : frapper du poing à l'entrejambe.
5- Défense à partir d'une position vulnérable
- assise sur une chaise de face: contrer c.Pied direct parties quand A s'approche
- étranglement arrière assis : saisir cheveux et frapper pique aux yeux .
- saisie poitrine des deux mains : bloquer une main et frapper du poing le pubis A.
Y B
Vous retrouverez ces défenses dans cette video de Jeet Kune Do .
Les défense qui suivent ont été choisies car les ripostes sont cohérentes et dans l'esprit de la Self Défense tel que la conçoit le Defight et c'est pour cela qu'elle sont étudiées. C'est simple et efficace . De plus cela ouvre l'esprit du pratiquant et lui donne une piste à exploiter. On y retrouve les principes du timing , la vigilance ,la réactivité , l'explosion , le mouvement ,l'action dans la simplicité et la cohérence etc....
Défenses sur :
1- attaques surprises :
- de côté : coup de pied latéral jambe avant au genou de A (Attaquant) , coup de poing de revers avant , coup de pied circulaire arrière.
- de dos : coup de pied latéral en se retournant au genou de A qui chute suivi de coup de pied à l'entrejambe même jambe.
- sur coup de pied médian : retrait d'un pas en arrière ,coup de pied latéral av au genou de A qui fléchi, étranglement arrière simple .
2- agresseur sans arme
- en position fléchie : c.de îed latéral av.genou A , saisir épaule A du bras arrière ,amener au sol et frapper du talon au visage .
- contre un coup d poing : Frappe au pubis c.pied direct avant.
- crochet à la volée: c.pied latéral av. ventre .
- crochet : blocage d'une main et pique aux yeux de l'autre .(main arrière qui bloque)
: pique aux yeux direct du bras arrière en pivotant les hanches.
: ushiro direct au pubis (j.av)
- contre un plaquage : coup de pied de face direct au visage j.av.
: clé de cou et amener au sol .
3- Défenses contre saisies
- d'un bras avec les deux mains : chassé bas av, coup de poing arrière (crochet)
: c de pied latéral av au genou A
- d'un bras à une main : c de poing direct de la main libre
- clef de bras dans le dos fléchi : rouler au sol du côté pris et frapper du coude A.
- Saisie des deux mains à la poitrine: bloquer un bras et c de poing direct av.
: bloquer un bras et c de coude circulaire.
- saisie poitrine suivi d'un c de poing arrière: Saisir main A du bras arrière frapper direct visage de la main libre et fauchage .
4- Défense contre étranglement et étreinte .
- sur clé de cou : pique au yeux
: passer sa main par dessus épaule A et griffer son visage.
: frapper de l'intérieur du poing pls fois au pubis.
- ceinture arrière bras pris : décalage et coup aux parties de la main .
- ceinture arrière bras non pris: c de coude arrière au visage.
- étreinte de face soulevée : prendre élan ,lancer la jambe en arrière et frapper A au pubis du genou.
- étreinte arrière soulevée : coup de tête arrière et frappe au pubis de la main.
- clé de cou de face : frapper du poing à l'entrejambe.
5- Défense à partir d'une position vulnérable
- assise sur une chaise de face: contrer c.Pied direct parties quand A s'approche
- étranglement arrière assis : saisir cheveux et frapper pique aux yeux .
- saisie poitrine des deux mains : bloquer une main et frapper du poing le pubis A.
Y B
Vous retrouverez ces défenses dans cette video de Jeet Kune Do .
Coupe du monde IKS Karate
Sur cette vidéo apparait Bastien un des premiers Defighter's . C'est un grand Karatéka .
Y B
04/12/08
Muay Thai
Pascal LAFLEUR est professeur de Muay Thai et Kick Boxing . Il est champion du monde de Kick Boxing et champion de France de Muay Thai . Il côtoie régulièrement les plus grands combattants français en Muay Thai . Il dédie sa vie au Muay Thai , a combattu en Thailande face à des champions . Pour les parisiens je leur conseille d'apprendre le Muay Thai a ses côtés car c'est un pédagogue hors pair . J'ai beaucoup appris à ses côtés. C'est un grand homme humaniste qui donne énormément .
Il apparait à plusieurs reprises dans la video , il porte un short bleu avec une bande jaune sur le côté .
Merci Pascal .
Y B
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